第277章（2 / 2）

第67章

因为今天踢完比赛、结束现场工作时已经快晚上八点了,所以他们不着急连夜回基地，而是先回他们在下诺夫哥罗德的酒店庆祝休息一晚，明天上午再回去。

回到基地后第一件事是吃个小小的晚餐。很多人会奇怪球员们踢奇怪时间的比赛,比如晚上五点或九点这种场次，吃饭的事情该怎么办。事实上很少有球员是和像普通人一样时间稳定摄入二餐的，除了早饭能固定外，他们的饮食大部分时间是跟着运动量走，不练不吃，少练少吃,多练多吃。

比如平时如果有上午下午两节训练课，那一天就会吃五六顿。

赛前再饿也只能补充能量、不会摄入太多食物。赛后哪怕再迟，稍微吃一点维生素蛋白质还是必要的,特别是在喝酒的情况下。

即使是像今晚这种九点十点大家吃饭的情况，厨师依然会准备

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