第48章（2 / 2）

他还想一路本硕博读出去?

……连几百字的日记都快写不出来了！

于是洛天水连夜展开自救行动。

人体的细胞会在七年之内新陈代谢一次，可以认为，每一个人在七年后都是崭新的人。

但洛天水不可能等到七年后，他争分夺秒开始尝试改变这具身体。

首先，洛天水知道，人身体的潜意识会形成条件反射。

就像巴普洛夫的狗的实验，巴普洛夫一摇铃铛，狗就开始分泌唾液，正是因为狗的大脑中把铃铛声和食物联系起来，形成了条件反射。

如果要改变旧有的习惯，建立起全新的习惯，那么就要通过“揭示——行为——激励”这样的流程，给自己建立起一份全新的条件反射。

比如坚持看一个小时的书，允许自己打开十分钟的手机;坚持一周早起

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