我用巨星系统练花滑第19节（2 / 2）

距离黎楠正式入队已经10天了，八月逐渐走向了末尾，黎楠这几天度过的那叫一个水深火热。

每天早上是固定的体能训练、陆地训练，下午则是看安排进行上冰训练，没有什么好多说的，考虑到黎楠的力量薄弱，还专门针对力量这一点训练了一下。

不过黎楠的力量训练方案并没有起太大的作用，原因就是黎楠这小子不知道为什么怎么喂都吃不胖。

那小身板一点点的，吃多少消耗多少，半点没有体现在身上。

人家运动员要练力量，肯定是要先增重，增加肌肉量，才能跳的更高更远。

黎楠不一样，给他制定了增重计划，食堂也根据计划给他安排了很多高蛋白质、高热量的食物，谁知道十天下来，黎楠不仅一点肉没长，脸上那唯一一点婴儿肥还丢了。

丁建国看着黎楠的食谱都发愁：

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